JESTEŚ TUTAJ: OPERACJA ZAĆMY / Co robić, aby uniknąć zaćmy?

Co robić, aby uniknąć zaćmy?

Co robić, aby uniknąć zaćmy?

W zasadzie nie mamy wpływu na powstawanie zaćmy, chociaż zwraca się uwagę na możliwość szkodliwego działania promieniowania słonecznego i wpływ czynników środowiskowych (np. palenie papierosów).

Rozsądna i efektywna ochrona przed zaćmą starczą polega na stosowaniu zasad profilaktyki ogólnoustrojowej.

Zasady profilaktyki są następujące:

  • prowadzić prozdrowotny tryb życia, z wyrzeczeniem się alkoholu, palenia tytoniu, częstego picia mocnej herbaty i kawy,
  • prowadzenia w miarę możliwości ruchliwego trybu życia, regularnych okresów snu i odpoczynku oraz czasu posiłków itd.
  • zmniejszyć spożywanie tłuszczów, jeść głownie nienasycone kwasy tłuszczowe pochodzenia roślinnego i małą ilością nasyconych tłuszczów zwierzęcych.
  • spożywać więcej warzyw, szczególnie zielonych i żółtych (zawierają chlorofil i karotenoidy), owoców jagodowych, jabłek, cytrusów.
  • pić dobrej jakości wodę, soki owocowe i warzywne.

Nawet przestrzegając przedstawionych zaleceń, zawartość związków odżywczych w spożywanych pokarmach jest nadal zbyt mała, aby mogła wyrównać naturalne niedobory w organizmach osób starszych.

Cena badań kwalifikacyjnych

290 zł

Cena zabiegu

od 1 999 zł

Możliwość rozłożenia kosztu zabiegu nawet do 50 rat